Giovedì, 18 Aprile 2024

Benessere

Isabella Schiavone: «La meditazione ci insegna a stare con quello che c’è e a coltivare la pace»

Molti la conoscono come giornalista del servizio pubblico, da anni dedita al terzo settore e ai più fragili, o come scrittrice. Non tutti sanno che Isabella Schiavone è anche una Istruttrice di Mindfulness e protocollo Mbsr, acronimo che sta per Mindfulness-based Stress Reduction, ovvero un programma ideato più di 40 anni fa dal biologo americano Jon Kabat-Zinn per la riduzione del dolore e dello stress - usato nel caso di malati terminali e oncologici, per alleviare la sofferenza fisica e psicologica - la cui efficacia è stata provata dalla comunità scientifica internazionale.

Stress da festività Natalizie, come riconoscerlo e come combatterlo

Se, come conferma uno studio recentemente comparso sul Journal of Environmental Psychology, chi fa l’albero di Natale in anticipo è più felice, è altrettanto vero che esiste una vera e propria sindrome legata, al contrario, allo stress da festività natalizie.

Tumore del colon retto, screening gratuiti per la diagnosi precoce

Il tumore del colon retto è il secondo tumore più diagnosticato nella popolazione italiana e purtroppo anche il secondo tumore per mortalità. Un’arma importante per sconfiggerlo è la prevenzione: è per questo che il ministero della Salute ha dato il via in diverse regioni d’Italia ad una campagna di screening del  tumore del colon retto.

Al Suor Orsola Benincasa si discute il futuro sostenibile della cucina italiana

È scientificamente provato che la Dieta Mediterranea sia il regime alimentare più sostenibile al mondo, perché fa bene alla salute delle persone - in senso fisico e nel senso della convivialità -  all’ambiente e riconcilia l’uomo con le altre specie viventi.

Educazione alla salute e allo sviluppo sostenibile, gli impegni della Cattedra Unesco

«Ci occupiamo di prevenzione delle malattie croniche non trasmissibili, ma anche di salute da un punto di vista diverso: la lotta al bullismo, la lotta alla violenza di genere».

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